6 Manfaat dari Kedelai untuk Kesehatan Tubuh Anda
Manfaat dari kedelai bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin. Sebagai sumber protein nabati, kedelai sangat baik untuk membangun dan memperbaiki sel-sel tubuh. Protein nabati dalam kedelai juga berguna untuk menjaga otot tetap sehat. Selain itu, kedelai mengandung lemak sehat yang bisa menggantikan lemak jenuh yang sering ditemukan pada daging dan produk susu. Lemak tak